Pilates Dalos Ágival

A Pilates módszer Joseph Pilates nevéhez fűződik, aki gyakorlatsoraival főleg balett táncosokat, táncosokat, és élsportolókat edzett.
Mára a Pilates mint óratípus, bekerült a fitness klubok órarendjébe, így mindenki számára elérhetővé vált.
Ezen a DVD- én, a Pilates Institute módszer alapjait sajátíthatod el, a módosított gyakorlatok segítségével.
Így felkészítheted a tested a magasabb szintű gyakorlatok megtanulására is.
Ezt a technikát is ( mint a Yoga vagy a Tai chi ) az alapoktól kell kezdened.
Rendszeres gyakorlással fantasztikus eredményt érhetsz el.

Joglejárat miatt nem kapható!

Black Mirror

2007.06.27.